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おひとりさま上手!?な前半戦 [食]

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エクササイズ!というわけで、プールへ。
 1.2kmほど泳いだ。 
だいたい200mクロール~100m平泳ぎという具合。

それからスズメの遊びに来るテラスでランチ。
近くのアンデルセンですが。

それにしても、運動の後のご飯はおいしい!
そしてアボカド・グレープフルーツジュースも!!

タグ:有酸素運動
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